Urmariti-ne pe Facebook

CURSURI DE AUTOAPARARE PENTRU FEMEI

Centrul National Vespasian organizeaza inscrieri pentru cursurile de Autoaparare Femei.

In cadrul sedintelor de antrenament se vor practica tehnici de Ju-Jitsu ( Autoaparare ) - pregatire fizica generala, mobilitate si stretching, pozitii de lupta, deplasari si eschive, tehnici de lovire cu armele naturale ale corpului, parari si blocaje, Kihon ( combinatii de lovituri, blocaje si deplasari ), tehnici articulare, folosirea pentru autoaparare a obiectelor de uz personal, protejarea tertei persoane ( a copilului ) in cazul agresiunilor.

Etimologic Ju-Jitsu inseamna ARTA SUPLETII si prin cele 3 principii ale sale:
1. Ocolire nu cedare;
2. Reflexe fulgeratoare, reactii sistematice;
3. Dezvoltarea eficacitatii maxime;
face din orice practicant o redutabila arma de aparare impotriva adversarilor mai puternici.

Specificatii antrenamente:

- Sedintele de antrenament se vor desfasura cu un numar cat mai mic de cursanti ( maxim 10 persoane / sedinta antrenament );
- Sala de antrenament moderna, utilata cu saltele tatami, oglinzi, vestiar, grup sanitar, etc.;
- Robert Manole a absolvit academia militara de sport in anul 1993 si este antrenor emerit de Arte Martiale din anul 2003.
Distinctii:
- 8 Dan Ju-Jitsu – Nippon Seibukan Akademy – Japan ( 2009 )
- 6 Dan Tanto-Jitsu ( 2006 )
- 6 Dan Kempo-Jitsu ( Military Kempo ) – International Kempo Federation ( 2015 )
- 3 Dan Karate ( BSK ) – German Karate Federation ( 2002 )
- 3 Dan Kick Boxing – Wako ( 1999 )
- 1 Dan Judo – Instructor de Judo – Federatia Romana de Judo ( 1988 )

Program antrenamente:

Luni: 18:30 – 20:00
Marti: 09:00 – 10:30
Miercuri: 09:00 – 10:30 ; 18:30 – 20:00
Joi: 09:00 – 10:30

Tarife:

8 sedinte / luna – 200 Lei ( RON )

12 sedinte / luna – 250 Lei ( RON )

Locatie: Centrul National Vespasian – Str. Sergent Pironasu Ion, nr. 13 – 15, sector 2, Bucuresti ( zona Vatra Luminoasa )

Pentru informatii si inscrieri va rugam sa ne contactati la:

Tel: 0732 734 734

E-mail: cosminonescu@cnvespasian.ro

Informatii utile